1.原地運球：原地運球是行進間運球的基礎，掌（zhǎng）握正確的運球方法是什麽關鍵。

　　方法：運球時用手的（de）邊緣線球，手邊線球;用力（lì）時手指，.手腕控製球（qiú）的（de）方位和速度;運（yùn）球時身體重心要（yào）低（dī），腰（yāo）要直;非（fēi）運球手.保護球保護球。要點：保持正確的身（shēn）體（tǐ）姿（zī）勢，感受手按拍和迎引球的動作，仰頭（tóu）看球，保護眼睛（jīng）的視線。掌握高手邊（biān）線球的位置和（hé）力（lì）量（liàng），運球時（shí）要更換手臂動作的（de）放鬆和緊（jǐn）張。容易（yì）出錯（cuò）：(1)運球時身體（tǐ）姿勢不正確，不（bú）屈（qū）膝而彎腰。(2)低頭（tóu）看球（qiú）時，不注意觀察（chá）場（chǎng）看球。(3)手指低運球.僵硬（yìng）的手腕（wàn）動作.不要放鬆;高運球時不要從肩膀使勁，球不要跟手。糾正方法：(1)運球訓練前，先進行身（shēn）體姿勢訓練，要求隊員曲膝.直腰.仰（yǎng）頭。(2)加入一些熟悉球的輔助訓練（liàn），提高（gāo）球感，讓（ràng）球（qiú）員（yuán）逐漸從球中解（jiě）放雙眼（yǎn）。(3)手臂的運（yùn）球動作可以和教練一起進（jìn）行徒手運球訓（xùn）練。2.運球急起急停：要求：急停時，重心降低，手（shǒu）按拍球前方，啟動（dòng）時用（yòng）力（lì）蹬地，按（àn）拍球（qiú）後上方（fāng）。穩定（dìng）停車，快速啟動。要掌握調速運（yùn）球（qiú）的高度，.注（zhù）意突然加快低運球的節奏。3.體前換手運球（qiú）：方法：以左手運球為（wéi）例（lì）。當防禦者或阻礙（ài）右側突破時，他們應該先向左（zuǒ）運（yùn）球，然後（hòu）向（xiàng）右轉（zhuǎn）動。當他們改變（biàn）方向時，他們（men）應該（gāi）用（yòng）左（zuǒ）手按（àn）壓球的（de）後部和右上方，並（bìng）將球從右下左前方的球。同時，右（yòu）腿應該跨出（chū）左（zuǒ）前方，上半身應該（gāi）向左轉動，用肩（jiān）膀（bǎng）保護球，然（rán）後換手運球，加快前進（jìn）。要點：出眾前要靠吸引動（dòng）作（zuò），轉向時要靠突然（rán）性，換（huàn）手後立即腰部（bù）.側臥加（jiā）快（kuài）。容易錯誤：(1)換手時球距離球間過（guò）近或過遠，拍球部位不（bú）正確;(2)換手後腰側（cè）臥保護球不及時，造成錯誤。糾正方法（fǎ）：(1)強調體前變向的訓練間距.正確（què）的拍球部位.速度;(2)根據球（qiú）的（de）走形方（fāng）確按（àn）照拍球的不（bú）同部位（wèi），加強運球（qiú）的基（jī）本功練習，堅持練習推球.拉.運球（qiú）變（biàn）向。要求：運球動作（zuò）和步伐要協調配合，運球的重心和用力要適度。左（zuǒ）右手運球（qiú）.高（gāo）低運球.為了（le）提（tí）高運（yùn）球能力，快慢運球在訓練中更替。